Съвременният човек води доста натоварен начин на живот, почти разпределен по график. Натовареност, домакинска работа, родителски срещи, ремонти - всичко това не винаги носи само удоволствие.
Общата умора обикновено прераства в нервност и прекалена агресивност. Не е желателно да се справяте сами с такива признаци на психични разстройства. Но ако проблемът ви не е пренебрегната депресия и нервни сривове, а лека раздразнителност или умора, можете да се справите без консултация с лекар и да пиете успокоителни. Без рецепта в аптеката можете да си купите лекарства, които не са много силни, направени (предимно) на билки.
Как да изберем лекарство
Преди да купите добър седатив, прочетете инструкциите му. Някои на пръв поглед безвредни лекарства може да имат противопоказания или дори да са противопоказани за вас. Зависи от общото здравословно състояние: налягане, склонност към алергии, наличие на хронични заболявания. Например, строго е забранено самостоятелно да се предписват успокоителни по време на бременност. Дори и най-безвредното лекарство - таблетки валериан - без консултация с лекар може да навреди на плода и бъдещата майка.
Хапчета или билки?
Билковите тинктури и чайове могат да бъдат отличен аналог на фармацевтичните таблетки и сиропи. Можете да закупите тези успокоителни без рецепта във всяка аптека.
Основното им предимство пред химическите съединения (таблетки) е безопасността, защото какво може да бъде по-екологично от самите дарове на природата. Билките са успокоителни без рецепта, които отдавна са проучени от хората, а техните свойства и противопоказания за употреба се предават от поколение на поколение.
Показания за употребата на седативни билки
При леко безпокойство, което ви държи будни или ви събужда посред нощ, чаят от маточина е отлично средство, което има леко успокояващо действие. Шишарките от мента и хмел имат по-силни свойства.
Тези билки не трябва да се използват от бременни жени, както и от хора с повишена киселинност и високо налягане. Ако безсънието ви притеснява почти всяка вечер, по-добре е да пиете чай "силен". Валерианът има добър хипнотичен и седативен ефект. Единственият недостатък на това растение е пристрастяването и в някои случаи провокирането на главоболие. Ако причината за вашето безпокойство не ви е много ясна, но през деня ви довежда до лека нервност – пийте чай с лайка и мед. Това лечебно растение не се препоръчва за бъдещи майки и хора, предразположени към алергии. За емоционални хора, които са склонни към неразумни избухвания, сълзи и разочарование, са подходящи по-силни, но не пристрастяващи успокоителни. Без рецепта можете да закупите и варите motherwort в комбинация с шишарки от хмел. Ако се тревожите за състоянието на депресия, безпричинно потисничество - можете да се ободрите с помощта на канела. Допринася за лекото производство на адреналин и има изразен тонизиращ ефект.
Всички тези билки в чист вид или в сбор се продават в аптеките. С правилното приготвяне и използване на чайове от тези ароматни листа и цветове ще си върнете спокойствието и баланса, самочувствието и доброто настроение.
Противопоказания за употребата на лечебни билки
Не забравяйте, че билките (освен основните свойства) имат и допълнителни свойства. Ето защо те трябва да се използват с повишено внимание, особено за хора с вече влошено здраве: например с хронични заболявания, нестабилно скачащо налягане, с храносмилателни проблеми, запек, висока киселинност. Без консултация с лекар е забранено да се дават билкови чайове на деца под тригодишна възраст, особено на кърмачета. С изключително внимание такива успокоителни трябва да се използват от бременни и кърмещи жени. И също така, не забравяйте, че прекомерната употреба на някои лечебни растения може да доведе до нарушения на нервната система и появата на апатия.
