Кокосът е много вкусен и здравословен продукт. Съдържа необходимите за организма вещества като витамини В и С, рибофлавин, ниацин, тиамин, холин, фолат, пантотенова киселина, както и различни минерали - калций, калий, магнезий, фосфор, цинк, желязо, манган, натрий. Кокосовият пулп и мляко се използват като храна. Въпреки това, в големи количества, този продукт може да причини неприятни симптоми като треска, главоболие и прекомерна умора.
Ако сте често жадни, кокосовата вода ще бъде чудесна алтернатива на освежаваща и тонизираща напитка. Тази течност съдържа голямо количество хранителни вещества, които имат благоприятен ефект върху човешкото тяло. Въпреки това, не всеки знае защо тази напитка става все по-популярна сред съвременните потребители. Нека да разгледаме 8 ползи за здравето от кокосовата вода, за които не сте знаели.
1. За слаба фигура
Съдържанието на мазнини в кокосовата вода е изключително ниско, така че може да се консумира във всякакви количества, без да се страхувате от натрупване на излишни килограми. Заслужава да се отбележи, че тази напитка е в състояние да потисне апетита, което се дължи на богатия й състав. Следователно редовната консумация на кокосова вода ще ви позволи да се чувствате сити за дълго време.
2. Гладка и стегната кожа
Кокосовата течност е много полезна за хора, страдащи от кожни проблеми като акне. Активните вещества, съдържащи се в продукта, са особено полезни за мазна и комбинирана кожа. За подобряване на състоянието на епидермиса се препоръчва използването на кокосово мляко като почистващо, овлажняващо и тоник средство. Съвременните козметични компании широко използват този компонент за производството на своите продукти: лосиони, балсами за коса, маски за лице и много други.
3. Борба с махмурлука
Ако вчера сте прекалили с приятелите си на парти и сте пили повече от обикновено, на сутринта тялото ви ще се почувства с неприятно гадене и главоболие. Такива симптоми могат да бъдат премахнати бързо и ефективно с помощта на кокосова вода. Съдържа електролити, от които тялото ви се нуждае толкова много, особено при чести пристъпи на повръщане.
4. Киселини далеч
Ако редовно изпитвате лошо храносмилане, кокосовата вода е източник на облекчение. Този продукт е в състояние бързо да възстанови естественото ниво на киселинност в организма. Въпреки това, не бъдете ревностни, защото кокосът не е панацея, особено ако имате сериозни нарушения на стомашно-чревния тракт.
Полезно е да се мие често: митове за шампоана и грижата за косата, които само вредят
Дървото на парите радва с буйни цъфтежи: моята тайна е да се грижа за листата
Защо френските деца са добре възпитани: осем начина да ги възпитавате
5. Ползи за спортисти
Съставките, съдържащи се в кокосовата течност, доста често се използват за направата на енергийни напитки, които са много популярни в спортната среда. По време на периоди на продължителна физическа активност човешкото тяло губи много течности, богати на полезни минерали. Именно в такива моменти кокосовата вода служи като отличен редуциращ агент, който насища тялото с необходимото количество калий и глюкоза, което е ценен източник на жизнена енергия.
6. По-ниско кръвно налягане
В много случаи непропорционалните нива на електролити могат да доведат до високо кръвно налягане. Тъй като кокосовата вода съдържа достатъчно количество от тези компоненти, тя може успешно да се използва като балансиращ механизъм. За нормализиране на кръвното налягане се препоръчва да пиете тази напитка всяка сутрин на празен стомах.
7. Повишаване на имунитета
За разлика от всяка друга напитка на пазара, кокосовата вода съдържа пет основни електролита, които присъстват в човешкото тяло. Те включват: калций, магнезий, фосфор, калий и натриев хлорид. Благодарение на уникалния състав, този продукт може да се използва от хора с чести настинки, които се появяват на фона на намаляване на защитните функции на тялото.
Кожата е гладка и свежа: дермопланиране или защо жената трябва да бръсне лицето си
"Все още сме приятели": Деревянко коментира раздялата със съпругата си
Бразилиец кара 36 км велосипед всеки ден, за да закара любимата си у дома
8. Съвместим с човешка кръв
Кокосовата вода се смята за естествен, универсален донор. Той е стерилен и естествен, тъй като преминава през капилярите на палмовия ствол в средата на ореха, където се осъществява окончателното му формиране. В бедните страни от Третия свят, особено по време на войните, кокосовата течност често се използва интравенозно, което спасява много животи.
Повече за кокосовата вода
В много страни този продукт се предлага в аптеките. Кокосовата вода се продава в бутилки или TetraPak торбички, за да се удължи срокът й на годност. Трябва да се отбележи, че е желателно да се пие продуктът от прясна ядка, но само тези, които живеят в тропически страни, могат да си го позволят. Течността обаче може да бъде замразена, което няма да повлияе на полезните й качества.
Кокосовата вода е не само отлична натурална напитка, тя е добър заместител на обикновеното краве мляко, което често използваме за приготвяне на различни ястия. В сравнение с обикновения плодов сок, тази напитка има по-плътна консистенция и уникален кремообразен орехов вкус. Трябва да се отбележи, че някои гастрономи добавят кокосова вода към кафето, което му придава изискан и пикантен вкус. И готвачи и сладкари от много страни приготвят ненадминати супи и сладкиши, които се основават на този необичаен деликатес.
Погрижете се за здравето си и използвайте само натурални продукти, които самата майка природа ни е завещала!
