Какво знаят хората за формирането на навиците си? Някой замислял ли се е, че моделът на поведение може да има мощен ефект върху отношенията между мъжа и жената? Психолозите обаче са отишли още по-далеч и предлагат да се изгради семейно щастие чрез развиване на определени навици. Оказва се, че са необходими само 3 седмици упорита и усърдна работа, за да се създаде един такъв. Но когато става въпрос за щастлива връзка, влюбените вероятно ще платят висока цена и ще направят големи жертви.
В тази публикация ще представим 12 здравословни навика, които ще помогнат за създаването на силен и щастлив съюз.
Научете се да показвате уважение към партньора си
1. Ключът към хармоничен и дълъг съюз е да покажете уважение към партньора си. Смята се, че именно чрез уважение хората показват своята любов, топлота и приемане на партньора. Неуважението, напротив, красноречиво показва пълно отхвърляне. Много по-лесно е да се научите да уважавате партньор със сходни хобита и възгледи за живота. Това обаче не означава, че е невъзможно да развиете навика да уважавате любим човек, дори ако той има коренно противоположни възгледи.
Често възникват разногласия между партньорите в ежедневието. Важно е за любящите хора да се научат „да не перат мръсно бельо на обществени места“и да не подреждат нещата публично, като по този начин показват неуважение. Всички разногласия трябва да останат в самата двойка и със сигурност да не стават обществено достояние.
Съвместни разходки
2. Навикът да правите нощни разходки изобщо не изисква упорита работа и определени жертви. Удивително е как тази сладка, сладка функция обединява хората толкова ефективно. Престой на чист въздух в парка, спокойствие, възхищение на красотата на природата и спокоен задушевен разговор - това е, от което хората се нуждаят поне през почивните дни. Много скоро, при взаимно желание, разходките могат да достигнат качествено ново ниво. За да направите това, постепенно увеличавайте пробега.
Изберете най-добрия маршрут и изследвайте нови хоризонти от време на време. Това е много важно за физическото състояние и на двамата партньори. Да, и на почивка в различни страни, умението за ежедневно ходене може да бъде полезно. Вземете карта и се разходете из основните атракции, вместо да лежите безцелно на плажа.
Телевизията вечер е пречка за хармоничен съюз
3. Знаете ли, че вечерното гледане на телевизия изобщо не е в състояние да сближи хората. Двама души гледат в една и съща точка и мислят за различни неща. В тази ситуация много скоро ще започнете бързо да се отдалечавате един от друг. Нашият съвет: изключете телевизора и прекарайте време един с друг. Това не означава, че не можете да прекарате време в гледане на нов филм някоя вечер, прегръщайки се и гушкайки се един в друг. Само не го правете задължително. Попитайте партньора си как е минал денят ви, организирайте романтична вечеря на свещи, отидете на разходка, изберете си хоби, но не позволявайте на телевизията да наруши връзката ви.
Кафе в леглото
4. Връзките се раждат с интерес към погледа и взаимна усмивка, а сутринта започва с чаша ароматно кафе, внимателно приготвено от любим човек. Толкова е просто и толкова романтично, това действие само по себе си е проява на любов и грижа. Лесно е да научите как да направите партньора си щастлив, всичко, от което се нуждаете, е желанието да се събудите няколко минути по-рано, за да направите приятна изненада.
"Все още сме приятели": Деревянко коментира раздялата със съпругата си
Дамски дънки: Един детайл, който трябва да имате предвид, преди да купите
Рядък кадър: Виктория Исакова показа порасналата си дъщеря от Юрий Мороз (нова снимка)
Навикът да изразяваме само положителни неща
5. Следният навик ще ви принуди да вършите огромна работа върху себе си. Необходимо е да се научите как да показвате изключително положителни емоции по отношение на партньора, като ги обличате в положителни добри думи. Този момент трябва да се развие в самата двойка, в който случай никога няма да има публично неуважение един към друг в обществото. Също така не можете да показвате негативизъм по отношение на избрания и в задочен разговор с приятели. Навикът да се проявява негативност под каквато и да е форма само ще разруши съюза.
Бъдете във връзка през целия ден
6. Несъмнено всеки от нас има плътен натоварен работен график и е много вероятно да няма време да разменим няколко фрази помежду си по телефона. Спри се! Психолозите съветват да поддържате идеален и дългосрочен съюз, за да поддържате постоянен контакт помежду си. Имахте ли свободна минута? Обадете се на любимия човек. Ако не можете да отговорите на обаждането, моля, изпратете съобщение. Инсталирайте добро мобилно приложение на телефона си и изразявайте емоциите си творчески. Емотикони, смешни физиономии, снимки в темата и думи - всичко това ще ви помогне да поддържате невидима връзка.
Език на любовта
7. Научете се да изразявате любовта си към партньора си ежедневно. Всъщност има много прояви и много езици на любовта. Чувствата се изразяват чрез общуване, чрез дела и действия, чрез взаимоотношения. Партньорът трябва да чува „тези“думи, да е уверен, че могат да прекарват свободното си време заедно, да получават подаръци, да се чувстват обгрижени и също да изпитват близък физически контакт. Всичко това е необходимо, така че връзката да не изчезне и да не се разпадне постепенно. Съюзът на двама любящи се хора е сравним с огън, който постоянно се нуждае от нова порция храсти. В противен случай огънят ще гори по-слабо, след това ще тлее и след това просто ще изгасне.
Дървото на парите радва с буйни цъфтежи: моята тайна е да се грижа за листата
Кожата е гладка и свежа: дермопланиране или защо жената трябва да бръсне лицето си
Ако има малко сняг, значи няма да има реколта: 16 декември - Ден на Иван Тих
Готвим вечеря заедно
8. Самото домакинство може да бъде доста досаден процес и се счита за неизбежна необходимост. Но ако подходите към този въпрос творчески и съвместно положите усилия, всичко може да се промени за една нощ. Ако и двамата партньори са добри в готвенето, тогава самият Бог им е наредил да прекарват времето си в кухнята заедно. Разговори, комуникация, спокойна атмосфера, лека музика на заден план - и сега 2 часа, определени за готвене, отлетяха като 15 минути. Но дори партньорът да не обича или да не е свикнал да готви, дайте му важна и отговорна задача – да измие образувалата се планина от съдове. Така той ще се включи в кулинарния шедьовър и освен това ще има възможност за пореден път да покаже своята загриженост.
Ежедневният навик за изразяване на благодарност
9. Научете се да изразявате благодарност всеки ден по начини, които вашият партньор със сигурност ще оцени. Хвалете го, говорете колко е прекрасен, целувайте го нежно, след като се прибере от работа. В крайна сметка просто седнете до него вечерта, хванете го за ръката и просто говорете. Оставете сладка бележка с признание на неочаквано място - той ще бъде безкрайно щастлив.
Бразилиец кара 36 км велосипед всеки ден, за да закара любимата си у дома
"Татко се обижда." Агата Муцениеце за отношенията с Прилучен след развод
Отслабнах: какво пожертва София Тарасова в името на VIA Gra (нови снимки)
Научете се да си поставяте общи цели
10. Нищо не обединява и укрепва хората така, както работата за една и съща цел. И няма значение дали е краткосрочен или някакъв мащабен. Дълбоко нещастни са тези двойки, които нямат никакви перспективи под формата на задачи, очертани един от друг. Трябва да започнете да укрепвате съюза с елементарен план. Планирайте почивка заедно, голяма покупка или съвместно събитие. Сега работете заедно, за да постигнете целта си. И така от време на време, във всички случаи, не се отклонявайте от избрания модел дори на крачка: поставяме си цел - създаваме план - полагаме усилия да го реализираме - получаваме крайния резултат.
Допълнително време сутрин, за да останете насаме един с друг
11. Събудете се 15 минути по-рано и започнете деня един с друг. Отначало ще съществувате само вие, а след това колата (метро), колегите, шефът, общественото мнение, работната рутина и други неща, от които не можете да се скриете в действителност. Но един ден, започнат заедно, просто не може да се обърка. И само тези 15 минути ще си спомните, когато внезапно получите извънреден труд, и само тези 15 минути ще ви дадат силата да не се разстройвате. Тези 15 минути ще ви помогнат да преодолеете всеки стрес през деня, разочарования и относителни провали.
Навик за прегръдка
12. Гушнете се един в друг веднага след като се събудите и докато се подготвяте да заспите. Физическият контакт с партньора произвежда хормона на щастието (окситоцин), а топлите, нежни прегръдки дават най-голямо усещане за близост.
