Обичам кафе. Надявам се и ти да го направиш. Има цял ритуал, посветен на приготвянето на тази напитка, както и на наслаждаването на нейната миризма. Може би пиете кафе през цялото време или от време на време, но най-вероятно не разбирате напълно, че тази напитка е ключът към вашия успех. Ако е така, ето новини за вас!
1. Активността на любителите на кафе е много по-висока
Когато кофеинът навлезе в тялото ви, той действа като гориво. Той също така повишава нивото на адреналин в кръвта, което от своя страна има положителен ефект върху представянето ви. Някои дори предлагат да изпиете чаша кафе един час преди да отидете на фитнес или да планирате да се занимавате с друга физическа активност.
2. Намаляване на рисковете за здравето
Проучванията показват, че редовно пиещите кафе имат по-малък риск от развитие на диабет тип 2. От този доклад следва, че рискът от смърт на диабетици е значително намален, ако те консумират тази напитка. Помага и при сърдечно-съдови заболявания.
3. Любителите на кафе са по-умни
Кофеинът блокира аденозина в мозъка, а именно той е инхибиторен предавател. Следователно тези, които пият кафе, имат по-високи нива на енергия. Тази напитка подобрява времето за реакция, паметта и общата когнитивна функция.
4. Мозъците им са по-здрави
Проучванията показват, че кафето действа срещу мозъчни заболявания като Алцхаймер и Паркинсон. Въпреки че тези заболявания са нелечими, тези, които го пият, са много по-малко склонни да получат такива заболявания.
5. Те са по-малко склонни към депресия
Според изследване на Харвардския университет, няколко чаши кафе на ден намаляват риска от самоубийство с 50% както при мъжете, така и при жените. Дори една чаша подобрява настроението, така че любителите на кафе са по-малко склонни към депресия. Въпреки че защитата на кофеина срещу депресия не може да се припише изцяло на кофеина, изследователите казват, че ефектът за повишаване на настроението може да се дължи на неговото съдържание на антиоксиданти.
6. Кафето удължава живота
Ползите от ежедневното пиене на тази напитка са, че тя може да увеличи продължителността на живота. Любителите на кафе са по-малко склонни към преждевременна смърт, тъй като проблемите със сърдечни заболявания, кръвно налягане и висок холестерол са много по-рядко срещани.
7. Не са склонни към затлъстяване
Отлагането и затлъстяването не са свързани с пиещите кафе. Повечето добавки за изгаряне на мазнини съдържат кофеин. Проучванията показват, че кофеинът е вещество за изгаряне на мазнини, което може да увеличи скоростта на метаболизма с 3 до 11%.
8. Интересно е с тях
В Обединеното кралство е проведено проучване, според което любителите на кафето получават повече удоволствие от работата си. Съответно служителите им се интересуват повече от тях. По правило това са екипни играчи, които обичат да обсъждат дейностите си с другите.
9. Те правят повече пари
В същото Обединено кралство беше установено, че хората, които пият кафе, печелят с £2000 повече от колегите си, които предпочитат чай. В допълнение, пиещите кафе е по-малко вероятно да закъснеят за работа.
10. Любителите на кафе имат високи постижения
Любителите на кафето по правило имат много повече време от тези, които са безразлични към тази напитка. Това се обяснява с факта, че тези, които пият кафе, могат да започнат деня си по-бързо и не са склонни да губят време сутрин.
Ако съм те убедил, направи си още едно кафе. Това ще увеличи шансовете ви за успех.
