По-ниско либидо се случва от време на време, особено в днешния забързан свят. Най-големият враг на човека е самият той. В крайна сметка мнозинството работят твърде много, хранят се зле и освен това не се грижат за себе си. Най-добрият съвет, който може да бъде даден на жени, страдащи от намалена сексуалност, е да спрат, да отделят време за релаксация и медитация, да спортуват редовно, да подобрят храненето и да изберат диета, която е богата на цели храни, на растителна основа.
Важно е да включите природни добавки в диетата си, защото те ще помогнат за решаването на проблема. Някои от тях са в хладилника ви в момента. Докато фармацевтичните лекарства за мъже, които могат да възстановят потентността (като виагра), също са вредни за тялото, естествените добавки са напълно безопасни и често по-ефективни.
Кои са естествените афродизиаци за повишаване на женското либидо? За да отговорите на този въпрос, трябва да разберете какво представляват афродизиаците. Те се определят като храни, напитки или лекарства, които стимулират желанието на жените. Шест естествени афродизиака се използват в практиката на Аюрведа от хиляди години. Аюрведа е традиционна индийска медицина, която се фокусира върху вземането на правилния избор за вашия ум и тяло. Опитайте се да използвате тези препоръки в ежедневната си диета и вижте как желанието ви се връща.
1. Какао
Тези зърна са вкусна храна с много предимства, включително ефект на афродизиак. Какаото съдържа анандамид, който е известен още като „блажени молекули“. Освен това какаото съдържа магнезий, фосфор, антиоксиданти, както и аргинин и метилксантин, които имат свойството да повишават либидото. Ако това не е достатъчно, за да добавите какао към любимите си рецепти, тогава трябва да знаете, че то съдържа и фенетиламин, по-известен като „химическа любов“. Именно този елемент освобождава допамин в мозъка по време на секс.
2. Сминдух
Друг вкусен начин за повишаване на либидото е да използвате семената на това растение. Като афродизиак е бил използван от народите на Древен Рим, Египет и Гърция. Има вкус донякъде като кленов сироп или карамел и се използва за овкусяване на храни като сиропи, подправки и сосове. В Индия листата му се използват като зеленчуци. Може да се използва както от жени, така и от мъже за повишаване на сексуалното желание. В допълнение, сминдухът подпомага здравето на гърдите и подобрява производството на мляко при кърмещи жени. Ключът към това са фитоестрогените. Според някои жени това растение ще помогне за увеличаване на гърдите по естествен начин. Дали това е вярно или не, все още не е доказано, но можете да опитате, тъй като сминдухът е напълно безопасен и няма странични ефекти.
3. Топли подправки
Много практикуващи Аюрведа за повишаване на либидото при жените и подобряване на метаболизма препоръчват увеличаване на количеството топли храни в диетата. Канела, джинджифил и индийско орехче са топли билки, които увеличават притока на кръв към корема и тазовите органи. Те са в състояние да стимулират апетита както за храна, така и за секс. Могат да се приемат под формата на капсули. Но ще бъде по-лесно да добавите тези билки към много рецепти, както и напитки, като чай. Можете също така да опитате маринован джинджифил. Тези вкусни подправки ще стимулират притока на кръв, както и отделянето на влага от влагалището, което е пряк начин за увеличаване на сексуалното удоволствие.
Ако има малко сняг, значи няма да има реколта: 16 декември - Ден на Иван Тих
Защо френските деца са добре възпитани: осем начина да ги възпитавате
Бразилиец кара 36 км велосипед всеки ден, за да закара любимата си у дома
4. Шатавари
Това е адаптогенна билка, която се използва в Индия от векове за подмладяване на жените. Тя е известна още като шатавар или шатамал. В тази страна на негова основа се прави тоник. Укрепва и тонизира репродуктивната система, улеснява протичането на менструалния цикъл и менопаузата, както и ПМС. В Индия тази билка традиционно се нарича „тази, която има 1000 съпрузи“. Смята се, че шатавари е в състояние толкова да повиши либидото на жената, че тя ще има силата и желанието за 1000 съпрузи.
5. Дата
Този екзотичен мокър плод ще добави сладост и богатство не само към вашите рецепти, но и към личния ви живот. В арабските страни традиционен афродизиак се прави чрез смесване на мляко с канела и фурми. Този плод съдържа фибри и много витамини и минерали, които подобряват общото състояние на организма. И колкото по-здрави сте, толкова повече интерес и желание за романтика ще имате.
6. Shilajit
Това е смолист минерален състав, който се просмуква от скалите във високите Хималаи само през топлия сезон. Практикуващите аюрведа са го използвали като естествено средство за дълголетие. Като повечето антики, той е известен с много имена, но същността му остава непроменена. Тези, които са използвали shilajit, са успели да увеличат издръжливостта по време на упражнения и сексуална активност. Shilajit се използва не само като афродизиак за мъже и жени, но и за лечение на безплодие и при двата пола. Това е възможно поради факта, че този минерал е много по-комплексен от другите природни добавки. Само Shilajit от Хималаите с най-високо качество има необходимите свойства. Избягвайте екстракти, прахове и течности. Истинският шиладжит трябва да е под формата на смола.
Опитайте да използвате тези природни елементи, те ще добавят вкус не само към вашите ястия, но и към личния ви живот. Отделете малко време за себе си и добавете тези афродизиаци към вашата диета.
