Хайде, цял живот си се опитвал да останеш на линия. Постоянно използвате отговорностите си, за да намирате извинения, че не предприемате действия. Всъщност те не ви пречат, но обичате да мислите, че не можете да направите нищо с това състояние на нещата. Вие също използвате думата "трябва" твърде много пъти.
Но сега се чувстваш отвратен от страха си. Писнало ви е и сте уморени, не просто искате да направите крачка от зоната си на комфорт, а искате да продължите напред.
Поздравления. Току-що сте преживели момент, в който вече не се страхувате и не искате да чакате отхвърляне. Най-накрая можете да промените живота си.
Ето 15 неща, от които трябва да спрете да се страхувате. Освен ако, разбира се, не обичате да живеете със съжаления.
1. Бъдете себе си
Това е много по-лесно да се каже, отколкото да се направи, но това е най-важното нещо, от което трябва да спрете да се страхувате. В противен случай няма полза от четенето на тази статия до края. Трябва да бъдеш себе си на 100%. Помислете за хората, на които се възхищавате: не е защото правят всичко перфектно или се опитват да угодят на някого. Това не означава, че всички веднага ще започнат да ви се възхищават, но първо трябва да им позволите да видят истинския ви.
2. Отстоявайте себе си (или другите)
За да имате живота, който искате, трябва да го отстоявате. Други ще се опитат да се противопоставят на промените, които искате да направите, защото знаят, че ще трябва да се променят с вас. Не можете да спрете да се страхувате, ако създадете граница, кажете, че това не е ваша работа и се отдръпнете. Кажете, че другите трябва да ви приемат или не се намесвайте. Повярвайте ми, ще се почувствате много по-добре, когато направите това.
3. Бъдете честни
Спрете да се страхувате да бъдете честни, но в същото време имайте предвид, че по този начин не трябва да обиждате други хора. В началото може да са шокирани (особено ако не сте откровен), но бързо ще спечелите уважението им.
4. Отхвърляне
Страхът от отхвърляне е доста често срещан, но трябва да знаете, че не е нищо лично. Отказвайки ви, хората просто се фокусират върху собствените си цели. Само защото не отговаряте на всичките им изисквания, не означава, че никога няма да можете да ги изпълните. Това просто означава, че трябва да работите малко повече.
5. Критици
Освен ако не спрете да се страхувате от критика, никога няма да постигнете нищо. Има два вида критика: градивна критика, която може да ви помогне да направите нещо по-добро, и безсмислена критика към хора, които не ви харесват. Те ви правят забележка само защото могат. Всеки път, когато ви критикуват, анализирайте човека, който го прави, както и информацията, която ви дава.
6. Бъгове
Грешката е задължителна, за да растеш, да се развиваш и да станеш човека, който искаш да бъдеш.
7. Има недостатъци
Винаги съм мислил, че думата "недостатъци" може да се приложи само към неодушевени предмети. Ние сме многослойни и сложни, но не и недостатъци. Единственият начин да спрете да се страхувате и да обичате себе си е да приемете недостатъците си. Невъзможно е да потиснете някои от качествата си и да се преструвате, че те просто не съществуват. Освен това те са част от вашия чар. Да си перфектен е доста скучно. Не бъди такъв.
Студентка от полицейската академия във Виетнам разкрива как се грижи за кожата си
Бразилиец кара 36 км велосипед всеки ден, за да закара любимата си у дома
Дървото на парите радва с буйни цъфтежи: моята тайна е да се грижа за листата
8. Преминете към нещо повече
Сериозно, какво лошо има в това? Ако някой се опита да ви попречи да правите това, което искате в този живот, можете да го ударите (особено ако се опита да ви напомни за "ангажименти")
9. Не съм най-добрият
Не е нужно да сте най-добрият във всичко, което правите. Бъдете най-добрите само в това, което наистина ви вълнува. Правете това, което ви харесва, забравете за всички провали и спрете да се чувствате виновни за това. Освен това ще бъдете толкова успешни, че можете да си позволите да не правите всички онези глупави неща, които така или иначе не можете да правите.
10. Извинете
Ти си човек. Може да объркаш нещо. Така че спрете да се страхувате да се извините за грешките си. Да пазиш всичко това в себе си ще бъде много скучно.
11. Грешка
Всъщност е много лесно да спреш да се страхуваш от провал, ако знаеш, че той не съществува. Не сте се отказали, нали? Научил си много. Значи не сте загубили.
12. Успех
Когато успеете, се случват странни неща. Толкова сте свикнали да страдате сами, че колкото по-добре вървят нещата, толкова по-зле се чувствате. В крайна сметка вие постоянно ще гледате през рамо, очаквайки нови проблеми да се стоварят върху вас. Разбирам те напълно, но все пак от какво точно те е страх? Вие вече сте успешни. Ако трябва, ще го направите отново. Ако знаеш в какво си добър, защо си правиш труда?
"Все още сме приятели": Деревянко коментира раздялата със съпругата си
"Татко се обижда." Агата Муцениеце за отношенията с Прилучен след развод
Дамски дънки: Един детайл, който трябва да имате предвид, преди да купите
13. Пусни
Наистина е трудно да се откажем от навиците, които ни държат, особено когато 99,9% от тях са автоматизирани в нашето подсъзнание. По време на стресови ситуации сме склонни да се връщаме към навиците си, тъй като те ни позволяват да се чувстваме комфортно, дори ако водят до самоунищожение. Ако се съсредоточите върху промяната на един навик, докато той стане автоматизиран, ще имате здравословни навици и няма да се страхувате да се откажете от лошите (защото няма да ги имате).
14. Поемайте рискове
Има само един начин да спрете да се страхувате от риска и той е да разберете, че трябва да се страхувате повече, ако не поемате рискове. Снимка на това как сте поели риск и сте спечелили, като по този начин сте променили живота си, ще ви накара да се почувствате … отлично, нали? Сега си представете, че не сте поели риск и всичко е останало както е било. Коя от тези снимки е най-добра за вас?
15. Продължете
Е, цял живот всички са те познавали като хленчещ и нерешителен човек. Е, какво от това? Много от нас са твърде лоялни към тези хора, които дори не го заслужават. Ако в живота ви има хора, които отнемат енергия, емоции или пари (или всичко наведнъж), отървете се от тях. Едно от основните неща, които трябва да запомните е, че никой не налага вашето здраве и благополучие. Нито един човек.
