Продукти и услуги, които обещават незабавно да озарят усмивката ви, могат лесно да бъдат намерени на рафтовете на магазините или в зъболекарския кабинет. Но преди да се приберете вкъщи или да избелите зъбите си при зъболекаря, вижте 13 естествени, понякога не толкова традиционни (но често вкусни!) алтернативи за избелване на зъбите.
1. Масло (сусамово или кокосово)
В този случай маслото трябва да се използва за изплакване, а не за готвене. Изплакнете устата си със сусамово или кокосово масло за 15 минути и след това го изплюйте. Тъй като маслото почиства зъбите ви, хранителните вещества, които съдържа, ще бъдат абсорбирани от лигавиците в устата ви.
Сусамовото масло съдържа омега-3 мастни киселини, желязо, калций, витамини A, B, E. Кокосовото масло има антибактериални свойства, които подпомагат здравето на венците и устната кухина. Просто се уверете, че не поглъщате слюнката, която се образува по време на изплакването.
2. Ягода
Ябълчената киселина е естествено стягащо средство, което действа като белина. Той присъства в повечето търговски продукти за избелване на зъбите. Ягодите са с високо съдържание на тази ключова съставка, която естествено избелва зъбите. Така че не забравяйте да го поставите в кошницата си следващия път, когато отидете на фермерския пазар. Витамин С, съдържащ се в ягодите, също помага за премахването на плаката.
3. Ябълки
Ябълките също имат високи нива на ябълчена киселина. Когато хапете и дъвчете тези хрупкави плодове, вие нежно почиствате зъбите си от отломки, петна и бактерии, които живеят в устата ви.
4. Целина
Ако изберете целина като лека закуска по време на почивката, можете да забравите за петната по зъбите. Влакнестата целулоза действа като естествена четка за зъби, докато високото съдържание на вода стимулира производството на слюнка за естествено почистване на вашите зъби.
5. Моркови
Когато дъвчете моркови, увеличавате количеството слюнка в устата си, за да почистите зъбите си. Витамин А, съдържащ се в морковите, не само има добър ефект върху зрението, но също така помага за укрепване на зъбния емайл.
Защо френските деца са добре възпитани: осем начина да ги възпитавате
Дамски дънки: Един детайл, който трябва да имате предвид, преди да купите
"Все още сме приятели": Деревянко коментира раздялата със съпругата си
6. Броколи
Когато се консумира суров, този зеленчук помага за почистване на повърхността на зъбите и заличаване на грозни петна. Желязото, съдържащо се в броколите, защитава зъбния емайл, като го покрива с невидима бариера, която предотвратява разпространението на киселини, причиняващи кариес.
7. Сирене
Лишени от цвят, повечето сирена няма да оцветят зъбите ви. Те също така съдържат калций и фосфор, които помагат за укрепване на зъбите и венците чрез реминерализация. Освен това помага за изолирането на зъбите от вредните киселини в устата.
8. Вода
Питейната вода помага за задържане на влагата и предотвратява появата на петна по зъбите. За да запазите усмивката си бяла, изплаквайте устата си с вода всеки път, когато ядете пигментирани храни. Водата също понижава общата киселинност на устата ви и намалява вероятността от увреждане на зъбния емайл. Просто се уверете, че пиете негазирана вода, тъй като в противен случай само ще увеличите възможността да повредите повърхността на зъбите си.
Бразилиец кара 36 км велосипед всеки ден, за да закара любимата си у дома
Ако има малко сняг, значи няма да има реколта: 16 декември - Ден на Иван Тих
Рядък кадър: Виктория Исакова показа порасналата си дъщеря от Юрий Мороз (нова снимка)
9. Ананас
Ананасът съдържа бромелаин, естествено средство за отстраняване на петна. Спомага за отделянето на плаката от повърхността на зъбите. Това предотвратява ерозията и предотвратява образуването на нова плака, което води до по-бели и по-здрави зъби.
10. Гъби Шийтаке
Тези гъби са с високо съдържание на лентинан, вид захар, която не разяжда зъбите, а образува бариера около тях, за да предотврати развитието на плака и бактерии в устата.
11. Сьомга
Витамин D, съдържащ се в сьомгата, помага на тялото да абсорбира калций и фосфор, както и хранителни вещества, които укрепват зъбите и насърчават красивата усмивка.
12. босилек
Като естествен антибиотик, това растение има инхибиращи свойства, които пречат на бактериите да образуват кариес в зъбите.
13. Лук и чесън
Тайната е, че трябва да са сурови. Това освобождава съединения, които намаляват бактериалните нива и по този начин намаляват производството на плака. Тези продукти също не оцветяват зъбите, тъй като са безцветни.
