Веднага щом чуем първите ноти от любимата си музикална композиция, веднага се усеща изтръпване в гръбнака. А музиката често ни кара да плачем. Само това са правилните сълзи, тези, които помагат за пречистване на душата. Само седем ноти образуват мелодия, която предизвиква толкова бурни емоции. Тези седем ноти, в правилната комбинация, ни карат да преживеем стари спомени, да разбиваме сърца и да плачем отново и отново.
Защо музиката е толкова мощна и защо помага да се справите с най-тежките форми на депресия - ще се опитаме да разберем в следващата публикация.
Музиката ви държи далеч от проблеми
Човек, потънал в проблемите си, често не може да заспи вечер и мисли само за житейските превратности, от които няма изход. Всички знаем, че депресията може да хване всеки, дори и най-успешният човек. Но сега имаме страхотни новини! Учените са установили, че музиката е в състояние да пречисти емоционалния поток, натрупан в душата на човека. Ето защо, ако не можете да спите, в главата ви се роят мрачни мисли и котки драскат сърцето ви, не лежете просто така. По-добре включете любимата си радио вълна.
В една от британските публикации не толкова отдавна беше публикувана информация за значението на влиянието върху психиката на музикални композиции, по-специално на звука на барабаните.не вярвате? Тогава си спомнете как като дете сте дошли в кухнята, където майка ви е приготвила вечеря, извадили сте безплатна лъжица, обърнали сте празен тиган и сте изобразили барабан с всички сили. Сигурно ви е било много забавно.
Любимите мелодии вдъхновяват творчеството
Пишете блог, искате да отидете на бягащата пътека или да започнете да чистите, но изобщо не се чувствате вдъхновени? Няма проблем. Включете музиката и тя ще мотивира, вдъхнови и даде сила. След като чуете ритмичната забавна песен, просто не можете да седите неподвижно и краката ви ще подскачат върху бягащата пътека.
Знаете ли какво се случва, когато имате нужда от вдъхновение за вашите творчески процеси? Финландски учени изследваха поведението на мозъка при слушане на песни. Умът ни, докато свирим песни, трябва да разпознава и обработва информацията. Именно активната работа на ума вдъхновява човек да твори. Между другото, лиричните композиции са полезни и за представители на техническата интелигенция, а не само за художници и поети.
Музиката намалява депресията
Освен това финландски учени изследваха ефекта от музикалната терапия, съчетана със стандартни лекарства, върху намаляването на нивото на депресия и тревожност. Установено е, че музикалната терапия има специални свойства, които помагат на хората да изразят себе си на невербално ниво. Тоест, ако човек не може да намери думи, за да опише вътрешното си състояние, той винаги може да изрази емоции, чувства и преживявания с помощта на звучна мелодия.
Полезно е да се мие често: митове за шампоана и грижата за косата, които само вредят
"Все още сме приятели": Деревянко коментира раздялата със съпругата си
Защо френските деца са добре възпитани: осем начина да ги възпитавате
Музиката влияе на дъха
Изсвирените мелодии имат мощна сила, способни са да забавят или ускорят дишането. Музикантите принадлежат към специална каста хора, така че трябва да бъдат внимателни. В крайна сметка сърдечният им ритъм може да работи по различен начин от този на обикновен човек.
Музиката може да се усети и дублира с жестове. Забелязваме как започваме да тропаме с крака си ритмично, а тялото плавно се люлее от една страна на друга. Има моменти, когато сърцето е готово да изскочи от гърдите и да се втурне след мелодията.
Бавните песни карат сърцето да се отпусне и да бие по-рядко, докато бързите, напротив, ускоряват сърдечната честота. Можете сами да регулирате скоростта на музикалния поток и ако някой ден почувствате вътрешно безпокойство, изберете лирична инструментална композиция, която да слушате.
Музиката понижава кръвното
Разбира се, не всички състави могат да намалят риска от хипертония. Въпреки това, има състави, които са в състояние блестящо да се справят с намаляването на налягането. Класическата музика, композициите в стил реге, както и келтските мелодии са способни на това. А рецептата е следната: 30 минути слушане на мелодии от изброените по-горе стилове – и кръвното ви се нормализира. Разбира се, при тежка хипертония не можете без лекарства, но музикалните композиции (като добавка) са много по-безопасни от химикалите.
"Татко се обижда." Агата Муцениеце за отношенията с Прилучен след развод
Ако има малко сняг, значи няма да има реколта: 16 декември - Ден на Иван Тих
Кожата е гладка и свежа: дермопланиране или защо жената трябва да бръсне лицето си
Музиката се използва при лечението на пристрастяване
Наркоманията е бичът на съвременното общество. Не си струва отново да се разпространява, че при всяка форма на психологическа и физиологична зависимост лечението трябва да бъде цялостно. Слушането на мелодии като форма на комплексно лечение може да бъде много полезно за освобождаване от пристрастяването.
Такова възстановяване обаче е невъзможно без осъзнаването и приемането на психологическо решение, което е първата, но много важна стъпка по пътя към нов живот. И така, в един от будистките храмове в Тайланд, монасите предлагат лечение на зависимост от наркотици с помощта на музика, създадена в собственото им звукозаписно студио. Британският музикант Тим Арнолд също издаде цял албум, посветен на този проблем.
Мелодия е в състояние да устои на разрушителни емоции като цяло. Не изключение - борбата на хората с алкохолизъм, както и суицидни тенденции.
Музиката може да предотврати самоубийство
Знаем, че звуците, направени с музика, са невероятно мощни в своята енергия. Те имат такава сила, че могат да предотвратят самоубийство. Така през 1997 г. Darryll McDaniels, основателят на хип-хоп проекта Run-D. M. C., беше на върха на класациите. Парадоксално, но постигнал грандиозно признание и успех, музикантът смяташе, че е достигнал тавана си и няма към какво повече да се стреми.
В този момент, на върха на славата си, Дарил имаше желание да се самоубие, без да чака животът да тръгне надолу. В този съдбовен момент, когато музикантът вече беше решил всичко за себе си и остана в средата на студените и мрачни стени на хотела, внезапно по радиото започна да звучи песента на Сара Маклаклан „Ангел“. Тази мелодия помогна на рапъра да научи за новата си съдба, да придобие нов смисъл и да остане жив. Той написа автобиография, създаде документален филм и започна да прави благотворителна дейност с деца.
