Когато ядем храна, която е опасна за тялото, ние винаги хвърляме в лицето на пламенните привърженици на здравословното хранене своята характерна фраза: „Има само един живот и всички ще умрем така или иначе. Просто ни оставете да се насладим на момента!“Наистина е непоносимо трудно да се откаже от обичайната диета, изградена през годините, дори ако това не е всичко в полза на собственото здраве. Въпреки това, следната информация може да накара някой да се замисли, преди да посегне към друга кутия студена кола.
Едно любопитно проучване
Бившият британски фармацевт Niray Naik разработи интересна инфографика, която показва какво се случва с тялото в следващия час след изпиване на една кутия кола. Идеята зад това проучване беше да се образоват хората за опасностите от храни с високо съдържание на фруктоза, открити в царевичния сироп, както и за страничните ефекти от консумацията на продукта.
Nike разкрива, че все повече и повече хора с наднормено тегло забелязват навсякъде. Някои хора страдат от затлъстяване и вероятно имат цял куп заболявания, свързани с това състояние. И така, какво кара хората да стават толкова затлъстели? И въпросът тук в никакъв случай не е мазнините, които човек трябва да приема ежедневно и това по никакъв начин не води до наднормено тегло. Това се дължи на едно конкретно вещество, намиращо се в много храни и напитки. Това е царевичен сироп с високо съдържание на фруктоза. След това разглеждаме как Coca-Cola влияе на тялото в рамките на един час след консумация.
Първите 10 минути
Знаем, че нашите вкусови рецептори се бунтуват срещу прекалено сладки и сладки храни в големи количества. Това обаче не може да се каже за високото съдържание на захар в кутия кола. Факт е, че една кутия от напитката вече съдържа 100% от дневния прием на захар, само сладостта е майсторски забулена от фосфорна киселина, която намалява такъв приятен вкус. Човек няма веднага да бъде „разкъсан“от непреодолимата сладост, която ще изпразни напитката до дъното.
Какво се случва след 20 минути?
Мислите ли, че високите нива на кръвната захар са единствените сериозни последици от пиенето на безалкохолна напитка? Въобще не. Фруктозата, която се съдържа в Coca-Cola, влиза в черния дроб, където се трансформира в мазнини, а не в гликоген, както се случва след консумация на плодове. Както можете да видите, вредата от такива напитки е очевидна. Ето защо колкото повече кола пият хората, толкова по-дебели стават.
След час
След един час кофеинът, съдържащ се в колата, започва своята работа. Сега на преден план излизат диуретичните свойства на напитката. Течността обаче не се отделя от тялото просто така, тя винаги носи със себе си полезни микроелементи, включително калций, магнезий и цинк. Какво губим? В допълнение към дехидратацията, ние губим ценни хранителни вещества, които могат да укрепят костите и зъбите.
Психологически последствия
След час в тялото ще остане само захар, което води до раздразнителност и летаргия. Вярно е, че целият състав на колата буквално опиянява човека, като в същото време премахва полезните минерали от тялото.
Заключение
Може би някои пиячи на кола вече са се втурнали да изхвърлят запасите от кола в къщата в тоалетната. Нарязването от рамото обаче също не си струва. Просто не превръщайте пиенето на Coca-Cola в ежедневен ритуал. Оставете го да се съхранява тихо в хладилника и да изчака. Експертите твърдят, че умерената консумация на напитката не е в състояние да причини толкова тежка вреда на тялото.
