Готови ли сте да се отпуснете и да дадете почивка на тялото си преди лягане? Имаме перфектната рецепта за отвара, за която може би сте чували. Това е златно мляко.
Рецептите по-долу съдържат лечебната съставка куркума
Напитката, използвана от векове в аюрведическата медицина, е комбинация от енергична куркума, подправки, кокосово мляко или кокосово масло. Често добавян в малки количества, черен пипер увеличава способността на тялото да абсорбира куркума. Кремообразна и пикантна, успокояваща и топла, тази вкусна напитка е повече от удоволствие. Богато на електролити и храносмилателни свойства, златното мляко ще енергизира тялото ви. Ще го харесате от първата глътка.
Ползи от куркумата
Ползите от продукта са толкова ясни, че според едно проучване продуктът е твърде добър, за да му се повярва. Подправката, която има противовъзпалително действие, има терапевтичен ефект срещу редица човешки заболявания, включително рак. Може дори да помогне при лечението на болестта на Алцхаймер.
Чрез намаляване на възпалението, куркумата може да елиминира излишните газове в стомаха, подуването и диспепсията в храносмилателния тракт.
Някои проучвания споменават свойството на подправките да намаляват теглото. В допълнение, някои източници твърдят, че има антидепресантни свойства. Продуктът помага за подобряване на настроението, намаляване на стреса, подобряване на качеството на съня и оптимизиране на храненето на мозъка.
Ползи от кокосовото масло
Кокосовото масло може да спре възпалителния процес и дори да премахне излишните килограми. Съдържащите се в продукта мастни киселини спомагат за повишаване на физическата издръжливост на тялото, изграждане на мускули и изгаряне на излишните мазнини.
Точно като куркумата, кокосовото масло може да помогне да се отървете от заболявания на червата и да подобри храносмилането. Всичко това се постига благодарение на антимикробния ефект. Здравословните мазнини могат да оптимизират нивата на добрия холестерол.
