Има много основателни причини, поради които бременните жени трябва да се поглезят с шоколад. Оказва се, че този деликатес може да подобри състоянието на жената по време на бременност, предотвратявайки някои усложнения, например прееклампсия. Според изследванията шоколадът може не само да облекчи нивото на стрес на бременната жена, но и да направи децата по-щастливи.
Превенция на прееклампсия
Прееклампсията е една от причините за преждевременно раждане, което застрашава живота на бебето. Това състояние често се характеризира с високо кръвно налягане. Когато кръвното налягане на бременна жена се повиши, това може да доведе до гърчове, повишено съсирване на кръвта и увреждане на черния дроб. В някои случаи прееклампсията може да наруши функционирането на бъбреците. Учените обаче са открили, че теоброминът, който е част от какаото, помага за предотвратяване на това състояние. Университетът Йейл проведе проучване, изследващо хранителните навици на 2500 бременни жени. Учените заключиха, че бременните жени, които редовно консумират шоколад, са с 50 процента по-малко склонни да страдат от прееклампсия.
Помага за регулиране на кръвното налягане
Какаото, използвано за направата на шоколад, съдържа теобромин. Тази съставка в шоколада може да помогне за поддържане на кръвното налягане, като помага за разширяване на кръвоносните съдове.
Прави бебетата щастливи
Учени от Финландия откриха, че шоколадът може да повлияе на поведението на детето. New Scientist съобщава, че ако бременността е стресираща, но жената добави шоколад към диетата си, е по-вероятно да успее да роди щастливо бебе. Учените стигнали до това заключение, след като направили проучване сред 300 бременни жени. Бяха открити значителни разлики между тези, които пият шоколад за облекчаване на стреса и тези, които не го правят.
Ако бъдещите майки са похапвали шоколад по време на бременност, бебетата им са били по-щастливи след раждането. Бебетата също така реагираха по-добре на нови ситуации в сравнение с новородените на жените, които не ядоха шоколад. Този резултат се свързва с химикали, открити в шоколада, по-специално с фенилетиламин. Смята се, че се предава в утробата от майка на дете.
Съдържа полезни антиоксиданти
Това сладко лакомство е богато на флавоноиди, за които се смята, че съдържат антиоксиданти. Антиоксидантните свойства на флавоноидите са от полза за бременните жени, например за повишаване на имунитета. Те могат също да се борят с някои видове рак и да помогнат на сърдечно-съдовата система.
Съдържа хранителни вещества
Известно е, че магнезият в шоколада помага значително при метаболизма на мастните киселини. Бременните жени могат да се възползват от тези хранителни ползи, открити в шоколада.
Предотвратява сърдечни заболявания
Черният шоколад е известен със способността си да предотвратява сърдечни заболявания. Също така се свързва с антиоксидантни свойства. Като общо правило, колкото по-качествен и по-тъмен е шоколадът, толкова по-добре за бременните жени, както и за всички останали, които имат сърдечни проблеми.
Помага за регулиране на теглото и понижава холестерола
Бременните жени трябва да избират шоколад с ниско съдържание на мазнини и захар. Ако консумирате черен шоколад в умерени количества, това ще помогне за значително намаляване на нивата на холестерола.
Облекчава стреса
Истината е, че шоколадът успокоява и, разбира се, подобрява настроението. Но излишъкът дори от здравословни храни може да бъде вреден. Ето защо бременните жени трябва да добавят шоколад към диетата си в умерени количества.
