Различните хора намират различни храни за полезни по време на заболяване. Ето списък с някои храни, които да опитате, когато имате настинка. Понякога това е нещо, което се смята за здравословно, понякога е просто уютно и топло ястие, което ви кара да се чувствате по-добре. За съставянето на този списък бяха интервюирани хора от различни страни, които отговаряха какво точно ядат, когато не се чувстват добре. Някой предпочита леки опции, докато някой предпочита пикантни и пикантни. По един или друг начин всяко от тези ястия ще ви накара да се почувствате по-добре.
Индия: Idli
Това е рецепта за закуска, богата на протеини и фибри. Idli са меки, ефирни хлебчета, направени от задушен ориз. Такива кифлички могат да се ядат със захар и мляко, някои хора ги харесват без никакви добавки, а някой ги харесва с пикантна супа от тамаринд. По един или друг начин се получава доста апетитно и лесно смилаемо.
Филипини: Arroz caldo
Филипинците обичат да ядат arroz caldo, когато им прилошее. Това е филипински вариант на пилешка супа, който замества традиционното фиде с ориз. Тази супа е страхотна при болки в гърлото, защото съдържа много джинджифил. Това е обилно ястие, което е чудесно за възстановяване на енергията.
Финландия: боровинки
Тези плодове са вкусни и пълни с антиоксиданти. Те растат в изобилие във Финландия и се смятат за изключително полезен продукт там. Това е традиционен източник на жизненост и здраве. Боровинките могат да се консумират по различни начини, дори в супи или напитки.
Съединени американски щати: пилешка супа с юфка
Обилната пилешка супа със зеленчуци, юфка и пиле е традиционно американско средство за подобряване на настроението. Горещият бульон помага да се справите с хрема и възпаление, така че това е отлично лекарство за настинки. Нищо чудно, че тази уютна супа се превърна в истинска класика в Америка както за деца, така и за възрастни.
Рядък кадър: Виктория Исакова показа порасналата си дъщеря от Юрий Мороз (нова снимка)
Защо френските деца са добре възпитани: осем начина да ги възпитавате
Отслабнах: какво пожертва София Тарасова в името на VIA Gra (нови снимки)
Япония: okyu
Варяща на пара купа оризова каша е най-добрият избор за японците. Овесената каша е невероятно лека и свежа, понякога към нея се добавят кисели сливи. Стимулира апетита при хора с проблеми с храносмилането. Оризът е лесен за смилане и не предизвиква гадене.
Италия: пастина
Когато са болни, италианците предпочитат блудкава храна. Пастината е изпитано от поколения ястие, което се яде по време на настинка. Това е миниатюрна паста с различни форми, приготвена в бистър бульон. Често към супата се добавя малко зехтин, пармезан или пилешко, за да стане вкусът по-интересен. За много италианци това ястие се свързва с детството, когато техните родители са приготвяли паста за тях.
Фиджи: ruru
За жителите на Фиджи растенията със зелени листа, пълни с хранителни вещества, са най-доброто лекарство. Руру се счита за традиционно ястие - това са листа от таро, задушени в кокосово мляко, богати на фибри. Приготвят се лесно и са много приятни за хапване. Можете да добавите цитрус или спанак към ястието, за да разнообразите вкуса.
Студентка от полицейската академия във Виетнам разкрива как се грижи за кожата си
"Татко се обижда." Агата Муцениеце за отношенията с Прилучен след развод
Дамски дънки: Един детайл, който трябва да имате предвид, преди да купите
Сингапур: рибно пюре
Оризово пюре с парченца риба, подправено със соев сос и черен пипер е изборът на жителите на Сингапур. Щедра порция джинджифил подобрява вкуса и помага за излекуване на възпалено гърло. Сингапурците приготвят ястието сами или го купуват в уличен магазин, във всеки случай е много апетитно и вкусно.
Пакистан: Khichdi
Силната комбинация от бял ориз и леща е изпитано и истинско пакистанско ястие. За вкус се добавя топено масло, както и зеленчуци - карфиол, картофи, зелен грах. Това ястие е подходящо и за вегетарианци, помага за по-бързото възстановяване на силите и подобряването на състоянието.
Норвегия: супа от карфиол
Това е традиционно норвежко ястие, което често се яде, когато сте болни. Супата от карфиол се приготвя лесно, вкусна и здравословна. Карфиолът подпомага храносмилането, богат е на фибри и каротин. Дори децата с удоволствие ядат тази супа.
Кожата е гладка и свежа: дермопланиране или защо жената трябва да бръсне лицето си
Ако има малко сняг, значи няма да има реколта: 16 декември - Ден на Иван Тих
"Все още сме приятели": Деревянко коментира раздялата със съпругата си
Русия: борш
Ярко червената супа е страхотна при болест. Боршът се прави от цвекло, което го прави истински склад за витамини. Повечето опции използват зеле, лук и чесън. Комбинацията от тези продукти осигурява голямо количество антиоксиданти и витамин С. Боршът си струва да се яде не само по време на настинка, но и за нейната превенция - той перфектно укрепва имунната система.
Унгария: чеснов мед
Проста смес от суров чесън и мед е това, което унгарците използват като лечение, когато са болни. Скилидките чесън се пасират на гъста каша и се смесват с меда. Тази смес трябва да се яде с лъжица толкова често, колкото желаете. Комбинацията може да изглежда неапетитна за някои, но унгарците не се съмняват, че това е чудесен начин за възстановяване.
Китай: супа с юфка
Ако детето не се чувства добре, му се дава голяма купа супа с фиде и пържено яйце. Това е обилно ястие, което не утежнява стомаха. Вариациите са много - понякога в бульона се добавя мазнина, а понякога се нарязва домат за вкус. Прави страхотна супа, която бързо ви кара да се почувствате по-добре.
Южна Африка: Тост с изгорен мармит
Парче леко прегорял препечен хляб с тънък слой мая помага при разстроен стомах след хранително отравяне. Мармитът е много специфична храна, с която трябва да свикнете, но въпреки това е с високо съдържание на витамини от група В и фолиева киселина. Изгореният препечен хляб е полезен, както и активният въглен - помага за спиране на повръщането и възстановяване на храносмилането.
Мексико: Супа от Албондигас
Това е пикантна супа с чесън и кюфтета. Яркият вкус на ястието се получава благодарение на голямото количество нарязани листа от мента и други ароматни подправки, приготвени в лек бульон. Получава се богата, апетитна супа, която бързо ще подобри състоянието ви при тежка настинка.
Южна Корея: Samgyetang
Това е корейската версия на пилешката супа. Пилето се пълни с ориз, женшен, чесън и китайски фурми и след това се вари. Корейците обичат да ядат тази гореща супа, за да получат енергия и да възстановят силите си.
Тунис: гореща пикантна супа
В Тунис най-универсалният лек за всички настинки е пикантната гореща супа. Има много варианти – с перлен ечемик, с юфка, с леща. Пресни зеленчуци и доматено пюре също често се използват за направата на това ястие.
