Мъглата в главата не е болест. Това е термин, използван за определени симптоми, които могат да повлияят на способността ви да мислите.
Може да се почувствате объркани или неорганизирани или може да ви е трудно да се концентрирате и да изразите мислите си с думи. Ето основните причини за това състояние.
Бременност
На много жени им е трудно да си спомнят всичко по време на бременност. Процесът на раждане на дете променя тялото и химикалите, произведени за защита и подхранване на вашето неродено бебе, могат да причинят проблеми с паметта.
Множествена склероза
Това заболяване засяга централната ви нервна система и може да промени начина, по който мозъкът ви „говори“с останалата част от тялото ви. Около половината от хората с множествена склероза съобщават за проблеми с паметта, вниманието, планирането или езика. Упражненията за учене и памет могат да помогнат. Терапевтът може да предложи нови начини за справяне с предизвикателствата, пред които сте изправени.
Наркотици
Някои видове лекарства могат да причинят мозъчна мъгла. Ако сте започнали да приемате лекарство и забележите, че мисленето ви не е толкова ясно, колкото би трябвало, или изведнъж не можете да си спомните някои неща, обадете се на вашия лекар. Не забравяйте да му кажете имената на всички лекарства, които приемате.
лечение на рак
Химиотерапията е лечение на рак, което използва силни лекарства. Често това води до проблеми с мозъчната дейност. Може да имате проблеми със запомнянето на подробности като имена или дати, да имате проблеми с многозадачността или да отнеме повече време, за да завършите работата. Тези симптоми обикновено изчезват доста бързо, но някои хора може да ги изпитват дълго време след лечението.
менопауза
На жените може да им е по-трудно да научат или запомнят определени неща, когато достигнат този етап от живота. Това се случва около година след последния им менструален цикъл, обикновено около 50-годишна възраст. Наред с мозъчната мъгла, жените също могат да имат горещи вълни – внезапно изпотяване с по-висок сърдечен ритъм и повишаване на телесната температура, наред с други промени. Хормоналните добавки и други видове лекарства могат да помогнат.
Рядък кадър: Виктория Исакова показа порасналата си дъщеря от Юрий Мороз (нова снимка)
Кожата е гладка и свежа: дермопланиране или защо жената трябва да бръсне лицето си
Дамски дънки: Един детайл, който трябва да имате предвид, преди да купите
Синдром на хроничната умора
При това състояние тялото и умът ви се уморяват за дълго време. Може да се почувствате забравящи и неспособни да се концентрирате. Няма известен лек за този синдром, но почивката, упражненията и разговорът с психолог могат да помогнат.
Депресия
В това състояние не можете да си спомняте нещата добре или лесно да мислите за проблеми. Трудно е да се разбере дали това се дължи на загубата на енергия и мотивация, която идва с депресията, или това заболяване засяга мозъка ви по начини, които причиняват мъгла. Лечението на депресия, включително лекарства и терапия с говорене, трябва да помогне за възстановяване на правилната мозъчна функция.
Липса или твърде много сън
Нуждаете се от сън, за да работи мозъкът ви правилно, но ако спите твърде много или недостатъчно, това може да ви накара да се почувствате като в мъгла. Опитайте се да спите между 7 и 9 часа. За да си починете добре преди лягане, трябва да избягвате кофеина и алкохола след вечеря. Не използвайте компютъра и смартфона си в спалнята си. Също така ще помогне, ако си лягате и се събуждате по едно и също време всеки ден.
Лупус
Това дългосрочно заболяване кара имунната ви система да атакува тялото и симптомите варират за всеки случай. Около половината от хората с лупус имат проблеми с паметта и концентрацията. Няма ефективни лекарства за тези симптоми, но лечението на заболяването и разговорът с терапевт могат да помогнат.
